Jak postawię na Solisa i on przegra,to tego nie zniosę psychicznie. Głupio się ogląda walki boksera na którego postawiłeś i jak już w kościach czujesz oglądajac walkę,że przegra. Po trzeciej rundzie Wolak vs Foreman już wiedziałem co się święci. Hehe wyobraź sobie,że ciężko pracowałeś na samochód,kosztowało cię to sporo wyrzeczeń,kupiłeś go,ale [...]
cóż... adamek i solis to dwaj różni ludzie. pisanie że jeden ma walczyć tak a nie inaczej bo drugiemu wychodziło to ekhmmm.. prawda jest tylko taka że solis trafił bodaj dwa razy czysto kliczkę a kliczko raz i to nie wiadomo co to tak naprawdę było. jestem pewien że adamek trafiałby częściej niż solis tylko pytanie ile razy trafiłby kliczko bo i [...]
Największym transferem będzie dla mnie zatrzymanie Nasriego. Gazidis: Dokonamy istotnych wzmocnień Dyrektor wykonawczy Arsenalu - Ivan Gazidis - przyznał, że klub będzie bardzo aktywny na rynku piłkarskim w trakcie letniego okienka transferowego. Dodał także, że nie nazwałby tegorocznego sezonu w wykonaniu The Gunners katastrofą, jednak rozumie [...]
Bez przesady... jestem fanem Overeema, ale szczerze trzeba przyznać, że ta walka obnażyła trochę mankamentów "nowego" Overeema, którego do tej pory nie mogliśmy oglądać dłużej niż 1 runda. Pierwszym z nich jest polowanie na jeden cios - nokaut. Było już to widać w poprzednich walkach (stąd chyba ta 'drewniana' postawa) - tam się udawało, [...]
trochę odświeżę, ale dla fanów wrzucam wywiad zatytułowany "Cichy facet kulturystyki": Z początkiem tego roku miałem możliwość rozmawiać przez telefon z legendarnym mistrzem Mr. America i Mr. Olimpia Mike Katz. Okazało się, że Mike jest bardzo towarzyską i ambitną osobą dokładnie takim dżentelmenem jakim pokazują go w mediach. W [...]
https://i.imgur.com/OjnMaf2.jpg Christian Petersen / Getty Images Israel Adesanya zapowiada, że "znowu rozp**li" Roberta Whittakera w łatwej walce na UFC 271 Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya uważa, że jego rewanż z Robertem Whittakerem na gali UFC 271 to będzie kolejna łatwa wypłata. Adesanya będzie starał się po raz czwarty obronić tytuł [...]
tak! :D Jak wejdę na 200kg na martwy i na 140 na klatkę i 150 na przysiad to będzie wtedy za***iście. Co do tych 5tek boję się o to kolano, więc jak proponujesze, dawać 5tki w przysiadzie? czy robić po większą ilość powtórzeń, już nie boli to kolano ale no nie chcę przesadzić. W ogóle tylko Ty i Lidia czytacie mojego bloga? :D Trzeba dawać [...]
Co to samej walki to była zaj**ista jak dla mnie, szacun dla Conora wiedziałem że będzie miał dobre TDD, ale mimo wszystko zaskoczył mnie, co do Khabiba to wiedziałem że cały czas będzie blisko i będzie dużo klinczu, walki w półdystansie i pokazał tytanową szczękę.
[...] o tym porozmawiać. Jak czytam na forum tu komuś spada , tu wywala to zbijać to w widelkach ma być, to swędzi ... dla mnie SZOK że to ogarniacie i to jest mój stres ze coś bedzie nie teges i zostanę z tym sam. Po wnikliwym czytaniu od kilku ładnych tygodni wiem że kilku z Was siedzi w tym głęboko i się zna na tych sprawach Czy mogę na Was [...]
Da się rosnąć w mięśnie na deficycie (pod pewnymi warunkami), nie chudnąć na deficycie, tyć na deficycie , chudnąć mimo nadwyżki... Przyczyny zdrowotne mają wielki wpływ na zachowanie organizmu - to czy on "chce" akurat budować mięśnie czy niszczyć je, odkładać tłuszcz czy go spalać. Ok, może się da. Jak się dopiero zaczyna lub wraca po długim [...]
Mleko dawaj nazwe uczelni i wpadam tam i robie porzadek - nie ma to jak rozrywkowe skakanie po glowach ulizanym peedalkom :)) Natka spoczko, a co do gainera to moze sie wtedy zaopatrz w jakis - skoro ciezko Ci jedzenie przychodzi - jak zrobisz na poczatek 50g to bedzie z 200 kcal, bedzie za malo to dasz stowke itd. - zero problemu wypic ;-)
/SFD/2018/5/27/11f6a4eb8c8a49ea9de393fe9dded722.jpg Dzisiaj z rana niespodzianka na wadze mnie spotkała. Kolejne gramy mniej dokładnie 900g. Teraz 60.9kg, myślę zredukować do 58kg i zobaczę jak to będzie wyglądać. Wtedy się okaże czy dalej redukcja , utrzymanie czy rekompozycja? TRENING B przysiad ze sztangą 4x10 20x12/20x12/20x12/20x12 [...]
Nie masz dużych kapturow i dużo brakuje Ci do męskiego bicepsa , więc nie panikuj - działaj dalej - wiem co mówię ;-) Ok, ufam więc :) i po cichu liczę na to, że jak wyredukuje jeszcze trochę to będzie lżejsze w odbiorze na żywo :) - a jutro rano walczę , kettle na tapecie będą. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-06-03 21:44:51
Siema Kurva antybiotyk dostałem na tydzień znowu zawsze jak już wychdzi coś to musi się to z***ać Peepek: Z-ka 1000 naked w złotym malowaniu. rok 2005 może za 11-12 wyrwę ją... a i duży plus to jest to że ma tylko ponad 20tys przebiegu, bo to takiego kasiatego chłopa. który kupił moto by przetestopwać itd.. i stał sporo czasu,teraz śmigał nim [...]
No właśnie sam do końca nie wiem. Lekarz powiedział, że powinienem nie przeciążać organizmu ( z 1 strony to oczywiste) , lecz 2 powiedział, że jak będe dawał 120% z organizmu ze stosunkowo krótkimi przerwami między ćwiczeniami to będzie to dla serducha całkiem OK. Tak ściągnąłem już i cały czas próbuje, ale coś mi ciągle nie wychodzi. Ciągle coś [...]
Witam wszystkich cieplutko :) Mimo ogromnej ilości pracy staram się w miarę możliwości ćwiczyć, a uwierzcie ze po 10 - 12 godzinach pracy na gospodarce nie jest to łatwe :) Poprawiłam jednak swoją miskę, dużo biegam, powoli wszystkiego się uczę, a cenne rady jakie tu dostałam staram się wdrażać w życie. Zaglądam tu co jakiś czas, żałując, że nie [...]
Ale sądzę, że gdy Tomek już skróci dystans i miałby uderzać waciakami to w perspektywie 12 rund dużo mu nie da, punkty mu da. A jak mawia mój trenr - Nie myśl o nokautach. Nokauty przyjdą z czasem. Na razie wygrywaj rundy. Jak wygrasz rundy to wygrasz walkę. Kliczko natomiast jakby odpowiadał 1 ciosem (szczególnie mam na myśli dynamit z prawej [...]
Kolego Pila24 Zrób proszę dobry uczynek i ponieważ jutro sobota, będziesz wypoczęty, weź proszę tylko jednego kapsa tego co masz po śniadaniu ( ok 9-10 ) i zobacz co się będzie działo. Na jednym nie stracisz a w celach poznawczych pomożesz nam wszystkim. Jeśli będzie CI niedobrze to się położysz i wypoczniesz przez sobotę. Jeśli po ok 5 minutach [...]
Opcji jest bardzo dużo. Niektórzy robią tydzien plus tydzień minus co daje efekt jakby gubiło się tłuszcz i budowało mięśnie. Oczywiście w tygodniu na minus dorzucamy sesje cardio (polecam interwały). W tygodniu na plus ograniczamy cardio. Zależy też od punktu wyjścia tzn poziomu BF. Jakbym miał powyżej15% robiłbym nawet 3 tyg na minus np 500kcal [...]
[...] bokser daję z siebie 70 % tego co na sparringach bez presji na ringu z presją ...Tacy goscie jak Adamek i Witalij są rzadkoscia dzisiaj... Opróćz tego Hopkins nie bedzie mógl aktorzyć...Co do sędziów moze byc tak,ze nie zwalkują,a nawet nie bedą potrzebowali,będzie sie im patrzeć na ręce...ale Mimo,to walka u siebie Pascala,a w USA [...]
Solis vs Witalij Kliczko
